❊ Recipes ❊

September 15, 2017 | DrinksPeoplePrismaRecipes

Πρωτεϊνούχο ρόφημα με βανίλια!

Σήμερα έχω μια super συνταγή για ένα άκρως δυναμωτικό & υγιεινό πρωινό. Τι θα χρειαστείς ½ του φλιτζανιού τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά 1 κουταλιά πρωτεϊνούχα σκόνη βανίλιας 3-5 σταγόνες αμυγδαλέλαιο ½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 3-5 φακελάκια στέβια 1 φλιτζάνι νερό 5-10 παγάκια Για το σερβίρισμα Πολύχρωμη τρούφα… more


September 8, 2017 | PeoplePrismaRecipes

Ζυμαρικά με άρωμα από Μεξικό και καυτερό κιμά | Video

Σου αρέσουν τα ζυμαρικά;; Σου αρέσουν τα πικάντικα φαγητά;; Ε τότε με αυτό το πιάτο έχεις και τα 2 σε 1! Υλικά: 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 κιλό μοσχαρίσιο κιμά 4 1/2 taco seasoning ½ φλιτζάνι κρεμμύδι κομμένο σε κύβους 1 κ.σ. πελτέ τομάτας 2 τομάτες σε κύβους Μακαρόνια… more


September 4, 2017 | PeoplePrismaRecipes

Το πιο τραγανό κοτόπουλο με επικάλυψη τυριού

Δεν είναι μια απλή συνταγή με κοτόπουλο. Η σάλτσα του το απογειώνει στην κυριολεξία!! Υλικά 2 στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ½ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι ½ κουταλάκι του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού 1 φλιτζάνι αλεύρι 2 αυγά 1 φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά 2 φλιτζάνια κόκκινη σάλτσα 8… more


September 1, 2017 | PeoplePrismaRecipes

Πίτα του βοσκού με κιμά, αρακά και πουρέ πατάτας

Σήμερα είναι μία από τις μέρες που δεν ήξερα τί να μαγειρέψω. Νομίζω πως σας είναι γνωστή αυτή η αίσθηση, σωστά;;; Άνοιξα λοιπόν την κατάψυξη, βρήκα κιμά και αρακά και μου ήρθε η ιδέα…… Πίτα του βοσκού με κιμά, αρακά και πουρέ πατάτας! Ένα κλασσικό Αγγλικό πιάτο… Υλικά 500γρ. κιμά… more


August 30, 2017 | PeoplePrismaRecipes

Πεντανόστιμα Tacos!

Αν σου αρέσει η Μεξικάνικη κουζίνα τότε αυτή η συνταγή είναι για εσένα… Tacos! Υλικά 2 φλιτζάνια τριμμένο cheddar 453 γραμμάρια κιλό κρέας μοσχαρίσιο ½ κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη 2 κουταλιές της σούπας κύμινο 2 κουταλιές της σούπας σκόνη τσίλι ¼ φλιτζάνι νερό 1 κουταλάκι αλάτι Ντομάτες, guacamole… more


August 10, 2017 | PrismaRecipes

Κοτόπουλο με σάλτσα χωριάτικης σαλάτας!

Ένα εύκολο μεσημεριανό με κοτόπουλο και σάλτσα χωριάτικης σαλάτας. Δύο γεύσεις συνδυασμένες τέλεια, για κάθε ουρανίσκο!! Τι θα χρειαστείς 120γραμ. τυρί φέτα τριμμένη 1 φλιτζάνι ντοματάκια ¼ του φλιτζανιού ελιές καλαμών ¼ του φλιτζανιού ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό ¼ του φλιτζανιού χυμό λεμονιού ¼ του φλιτζανιού ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας… more


July 12, 2017 | DrinksPrismaRecipes

Smoothie με ρόδι και φράουλες για αντιοξειδωτική δράση

Μιας και είναι καλοκαιράκι αποφάσισα να σας παρουσιάσω ένα πεντανόστιμο smoothie το οποίο έχει full αντιοξειδωτική δράση. Smoothie με ρόδι και φράουλες!! Τι θα χρειαστείς 4 φλιτζάνια κατεψυγμένες φράουλες 1 φλιτζάνι χυμός ρόδι 1 φλιτζάνι νερό Χυμός από ½ φρέσκο λεμόνι Πώς θα το φτιάξεις Πρόσθεσε όλα τα υλικά στο… more


July 12, 2017 | PrismaRecipes

Σπιτικά donuts..!

Τί θα έλεγες να συνόδευες τον καφέ σου με σπιτικά donuts;; Σου έχω την καλύτερη συνταγή…. Υλικά 2 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη 1 κουταλιά της σούπας αλάτι 5 κουταλιές της σούπας κρύο βούτυρο 3/4 της κούπας γάλα Για το πασπάλισμα: 1/3 της κούπας… more


May 24, 2017 | PeoplePrismaRecipes

Pizza Cups!

Aπό τα πιο εύκολα & απλά snacks που θα μπορούσες να φτιάξεις. H φαντασία στα υλικά είναι το κύριο συστατικό.. ΥΛΙΚΑ 1 πακέτο ζύμη πίτσας 1 φλιτζάνι σάλτσα τομάτας 1 1/2 φλιτζάνι μοτσαρέλα Υλικά της επιλογής μας για τα πιτσάκια (ζαμπόν, πιπεριές, κρεμμύδια, μανιτάρια, ελιές) ΕΚΤΕΛΕΣΗ Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους… more


May 16, 2017 | PrismaRecipes

Γεμιστές ντομάτες με αυγά και παρμεζάνα

Γενικά τα γεμιστά είναι από τα αγαπημένα μου πιάτα. Σήμερα όμως θα σας παρουσιάσω μια λίγο “πειραγμένη” συνταγή. Γεμιστές ντομάτες με αυγά και παρμεζάνα λοιπόν…. Για τη συνταγή θα χρειαστείς: 4 μεγάλες ντομάτες Χοντρό αλάτι και πιπέρι ½ φλιτζάνι φρέσκο ή κατεψυγμένο καλαμπόκι 4 μεγάλα αυγά 2 κουταλάκια του γλυκού… more