Καλοκαίρι χωρίς φρεσκάδα γίνεται; Δεν γίνεται!

bapsimo

Καλοκαίρι χωρίς φρεσκάδα γίνεται; Δεν γίνεται! Και επειδή ακριβώς δεν γίνεται, εγώ έχω να σας προτείνω μερικά tips για να περάσει ευχάριστα η όμορφη αυτή εποχή…

  1. Αποφύγετε τα “βαριά” φαγητά. Προτιμήστε την κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών. Και να πίνετε πολύ νερό. Πολύ νερό παιδιά. 1,5 με 2 λίτρα την ημέρα. Λόγω την υψηλής εφίδρωσης το καλοκαίρι, ο οργανισμός χάνει πολλά υγρά. Έτσι η επιδερμίδα μας φαίνεται θαμπή και κουρασμένη.
  2. Προσέξτε τα ρούχα σας. Αποφύγετε τα συνθετικά υφάσματα και προτιμήστε ρούχα απο βαμβάκι, λινό ή μετάξι.
  3. Εννοείται πως καλοκαίρι χωρίς αντηλιακή προστασία δεν γίνεται. Αν και κανονικά η χρήση αντηλιακής προστασίας (ειδικά για το πρόσωπο/λαιμό) πρέπει να θεωρείται δεδομένη για όλο τον χρόνο, σκεφτείτε πόσο απαραίτητη είναι τους καλοκαιρινούς μήνες.summer-skin-care
  4. Αποσμητικό παιδιά. Όλο τον χρόνο!
  5. Και για τα κορίτσια της παρέας… ανάλαφρο μακιγιάζ. Δεν χρειάζονται πολλά πολλά. Επιβαρύνουν την επιδερμίδα και δημιουργείται μια εντελώς αντιαισθητική “μάσκα” που λόγω ιδρώτα πολλές φορές δεν στέκεται….στο ύψος της.

Αυτά απο εμένα για σήμερα Δευτέρα.

Σας φιλώ στα μούτρα.

Ε.